Savez-vous que la façon dont nous cuisinons nos aliments est aussi importante pour notre santé que le choix de bons aliments ?
Mettre trop d’épices, d’huiles, d’ingrédients raffinés et transformés dans la nourriture la rend morte, insipide et nocive pour notre corps. Nos ancêtres cuisinaient des ingrédients naturels et frais de la ferme.
Cette façon de cuisiner est la base de l’alimentation ayurvédique, celle que les humains utilisent depuis des milliers d’années. 🌿Cuisiner avec des ingrédients frais, naturels et sains rend non seulement le goût de nos aliments meilleur et facile à digérer, mais maintient également la nutrition intacte.
Voici 6 substituts de cuisine que vous pouvez appliquer pour vivre une vie meilleure et plus saine :
Combien de ces changements avez-vous déjà adoptés ? Dites-le nous dans les commentaires ci-dessous. 👇🏼
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